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瘦肚子的睡前瑜伽动作教你睡前运动快速瘦肚子

睡前瑜伽动作——百式A. 仰躺与练习垫上，双手置于身体两侧，双腿伸直，双脚向前方呈探伸状态。B. 双腿抬高离开垫子若干英寸，收紧臀部并收缩腹肌从而使头部抬起并且眼睛直视脚趾。双臂抬离地面置于体前侧。C. 双臂抬起并置于体

阿胶每天吃多少合适推荐阿胶的食用方法

阿胶每天吃多少合适阿胶的一般用量为3-9克，可以根据个人体质加减，最多不要超过12克。阿胶过量食用的后果阿胶一次吃多了，会胀气、腹泻、上火、便秘。特别是腹泻、上火、消化不良的人群要慎用。阿胶使用方法烊化兑服，建议饭后30

春夏短发发型图片波波头清新女神范

短发波波头发型Look1发型点评：清爽时尚的额波波头一直是最流行的女生发型之一，棕色的染发简单又低调，内扣的发尾起到修颜的作用，将刘海微微分开，凸显出简约OL的气场。上一页1234下一页

女生追男生攻略异地教你4招追到他

利用短信微信将他握于五指山短信、微信是异地女追男首选，貌似随意，却可以打持久战，即使被拒绝也不显得尴尬。只要把握似是而非的原则，自己创作并不难。也可转发暧昧指数更高的短信，男人很吃这一套。在短信中表示对他恰到好处的

黑碧玺和黑玛瑙的区别

黑碧玺和黑玛瑙的区别1、颜色区别黑碧玺是纯黑色，不具透光性，一般优质的天然黑玛瑙有玻璃和油质的光泽，图案颜色也是自然纯正，纹理更是自然流畅，最主要的是黑玛瑙有渐变色，层次感强，条带也明显。而品质一般的黑玛瑙的色彩和光泽均

安热沙小蓝瓶和小金瓶有什么区别安热沙6款防晒对比解读

安热沙小蓝瓶和小金瓶有什么区别安热沙小蓝瓶和小金瓶的防晒指数、防晒效果和使用场合不一样。小金瓶全名【安热沙水能户外清透防晒乳】，SPF50+，适合大夏天or暴晒的户外。而小蓝瓶全名【安热沙水能精华防晒乳亲肤型】，SPF

强生美肌沐浴露怎么样

强生美肌沐浴露怎么样强生美肌系列更是沐浴露当时非常好用的产品，强生美肌系列是专为女性设计，含有乳木果，维生素E，荷荷巴油等，专为女性设计，肌肤水嫩润泽。深层洁净，泡沫绵密丰盈，深层清洁油脂污垢。水润不干燥，提升肌肤保湿力

破壁机底部糊了怎么洗掉破壁机如何保养

破壁机底部糊了怎么洗掉破壁机底部糊掉了可以用小苏打清洗，用热水浸泡，浸泡一段时间后用刷子进行清洗就行，糊掉的底部通过小苏打的浸泡已经脱离了底部，只要稍稍清洗就会脱离下来。破壁机如何清洗破壁机使用后，可以在容杯里面加入少量

2013欧美最新街拍时尚装扮书写冬季温暖

2013欧美最新街拍时尚装扮书写冬季温暖小编点评：金色长发披散在肩头，与藻绿色毛草大衣相融合，给人焕然一新的感觉，搭配黑色丝袜和短靴，恰到好处的时尚潮流。上一页12345678下一页

百雀羚凡士林保湿润肤露怎么样中国版倩碧黄油的稀释版

百雀羚凡士林保湿润肤露怎么样含保湿成分以及凡士林特润锁水成分，主要能保湿和抗氧化，一定程度上提高肌肤的水润度。一般肌肤都不会觉得油腻，不管湿度较高的春夏还是干燥的秋冬，常备家中使用，都能滋润全身肌肤。百雀羚凡士林保湿润肤

半长发发型图片最美“半长发”你要get了吗

半长发烫发稍长一点的半长发就是中发造型，将发尾烫个卷发立马就变得洋气起来，披散在肩头格外蓬松饱满，偏分设计倍显御姐气质，而且修颜效果很不错!中分半长发半长发看起来更像齐肩发，最适合短发到长发过渡期留，发尾长度散在肩头并稍

怎样主动找喜欢的男生聊天不尴尬给你3点建议

怎样主动找喜欢的男生聊天不尴尬想要和喜欢的男生聊天，但又担心会遇到尴尬。首先是担心搭讪的太唐突。毕竟女孩子总得给男生留下矜持的感觉，这就要求自己不能像男生那样随意搭讪，而更需要好的台阶下。另外，也会担心不知道和对方聊些什

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单眼皮画眼线教程如今都崇尚大眼美女，认为眼睛大的姑娘才漂亮，可天生就是小眼睛该怎么办？谁能了解小眼妹的痛？喜欢看韩剧的妹纸一定都会非常羡慕韩剧女主角的妆容，特别是那一双充满灵气的眼睛，演技好不好看眼睛就知道，眼睛有灵气最

背部拔罐的好处多拔罐相当于清理身体

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三草两木卸妆液怎么用价格多少钱

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鞋柜家居风水摆放有讲究掌握好规律好运不断

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过膝靴搭配什么上衣？杨幂教你穿出大长腿

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